Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2018
|
73.6 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2018:
|
1791 kcal
|
Fat: 35.79g | Prot: 77.52g | Carbs: 300.98g.
Breakfast: Кофе, Гранат, Каша Овсяная. Lunch: Куриные Котлеты, Овощ Перец Светофор ( Желтый ), Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Помидоры, Кукуруза. Dinner: Чай с Молоком, Кукуруза, Овощ Перец Светофор ( Желтый ), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Яблоко, Hochland Творожный Сыр, Хлебец, Кукуруза. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|