|
今日は、特になにもないから。
きめこみパッチワークしよう〜と♡
|
72.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2018:
|
1716 kcal
|
Fat: 65.72g | Prot: 62.29g | Carbs: 199.27g.
Breakfast: ご飯, 永谷園 お茶漬け海苔. Lunch: 生卵, 日清 チキンラーメン, 牛乳, オルビス プチシェイク 4種のベリー味. Dinner: ニッポンハム シャウエッセン, 味噌汁, ご飯, 相模屋 絹厚揚げ. Snacks/Other: ネスカフェ ドルチェグスト カプチーノ, はちみつ, ゼリー. more...
|
|
3147 kcal
|
Exercise:
徒歩 - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|