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vixxi estava no caminho certo mas 2 lesões de 3 meses cada acabaram comigo, mas tudo tem um recomeço vou tirar uma foto de agora e daqui 3 meses eu vou postar as 2 juntas, bora treinar pq agora estou recuperado das lesões!!!
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93.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Not Applicable.
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View Diet Calendar, 03 February 2018:
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1671 kcal
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Fat: 53.80g | Prot: 92.95g | Carbs: 212.42g.
Breakfast: Suco de Couve com Limão, Zero-Cal Adoçante, Café com Leite Desnatado, Kitano Molho de Alho, Visconti Torrada Integral, Ovo Cozido, Clara de Ovo Cozida. Lunch: Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bife a Milanesa, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Dinner: Mingau de Aveia, Ovo (Inteiro), Clara de Ovo. Snacks/Other: Banana Caturra, Maçã, Zero-Cal Adoçante, Leão Chá de Hortelã, Taeq Sanduíche Natural Frango e Salada. more...
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3125 kcal
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Exercise:
Working - 8 hours, Showering - 30 minutes, Resting - 7 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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andrecazarine's Weight History
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