Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2018
|
70.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2018:
|
1710 kcal
|
Fat: 48.42g | Prot: 98.20g | Carbs: 209.39g.
Breakfast: Campina Сливки Порционные, Мои Котлеты Морковно-Мясные, Увелка Каша Пшеничная на Воде, Чай с Лимоном и Сахаром. Lunch: Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Вареное Яйцо, Рыбарь Тунец Натуральный, Чай с Лимоном и Сахаром, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Котлеты из Индейки, Рис Вареный, Гороховый Суп. Dinner: Сахалин Рыба Камбала Сушено-Вяленая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Красная Фасоль, Вареное Яйцо, Рыбарь Тунец Натуральный, Белый Хлеб, Кефир Глория Кефир 2,5 Глория, Яичный Белок. Snacks/Other: Bio National Сироп из Топинамбура, Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Чудесный Край Крекер Сладкий, Праздник Сластены Зефир Бело-Розовый, Котлеты из Индейки. more...
|
|
2090 kcal
|
Exercise:
Driving - 30 minutes, Showering - 10 minutes, Cross Training - 5 minutes, игра с дитьми сидя - 2 hours, Cooking - 45 minutes, Google Fit - 17 hours and 10 minutes, Watching TV/Computer - 3 hours, Washing Dishes - 20 minutes. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlana petrovs's Weight History
|