Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2018
|
78.9 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2018:
|
1280 kcal
|
Fat: 57.77g | Prot: 97.30g | Carbs: 104.73g.
Breakfast: Легион Кекс с Изюмом, Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Скумбрия. Dinner: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Салат из Помидоров и Огурцов, Эко Хлеб Кекс с Курагой и Изюмом, Праздник Вкуса Плов с Морепродуктами. Snacks/Other: Ашан Сыр Российский 50%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|