Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2018
|
61.9 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2018:
|
1928 kcal
|
Fat: 59.28g | Prot: 116.52g | Carbs: 235.29g.
Breakfast: Champion Чернослив без Косточек, Maggi Горячая Кружка Куриная с Сухариками, Кофе, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Niederegger Марципановые Палочки в Горьком Шоколаде , Сладкие Шоколадные Конфеты, Мандарины. Lunch: Огурец (без Кожуры), Активия Йогурт Натуральный, Fortuna Тунец Рубленый в Собственном Соку, Помидоры Черри, Gallina Blanca Макароны из Твердых Сортов, Пятерочка Банан. Dinner: Свинина Запеченая, Allmax Isonatural Whey Protein Isolate, Молоково Молоко 2,5%, Велком Бекон Венгерский, Good Food Чернослив, NL International Foodcontrol, Курага, Good Food Курага. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир с Клубничным Джемом в Вафельном Рожке, Сладкие Шоколадные Конфеты, Naturade Total Soy Vanilla, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|