Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2018
|
70.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2018:
|
1803 kcal
|
Fat: 73.66g | Prot: 149.22g | Carbs: 126.17g.
Breakfast: Coffee (Brewed From Grounds), Ашан Чиабатта с Луком, Скрамбл, Сыробогатов Гауда, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли. Lunch: Hesburger Шоколадный Маффин, Магнит Пирог с Капустой, Сосиска в Тесте, Пуэр, Куриное Филе на Пару. Dinner: Сыр Гауда, Бондюэль Молодая Кукуруза, Куриное Филе на Пару. Snacks/Other: Самое лучший протеиновый коктейль. more...
|
|
2174 kcal
|
Exercise:
Crossfit - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
Nozomi0_0's Weight History
|