Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2018
|
81.5 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 February 2018:
|
1485 kcal
|
Fat: 57.63g | Prot: 83.27g | Carbs: 137.74g.
Breakfast: Maitokahvi, Maitokahvi, Banaanit. Lunch: Maitokahvi, Skyr Mansikka-Juustokakku, Vihanneskeitto (Valmistettu Veteen), Ryvita Näkkileipä, Ryvita Näkkileipä, Valio Arki Juusto, Valio Arki Juusto, HK Kalkkunaleike, HK Kalkkunaleike. Dinner: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Rainbow Tonnikalaa Paloina Öljyssä, Pirkka Salaattijuusto, Maitokahvi. Snacks/Other: Maitokahvi, Maitokahvi, Olut, HK Kalkkunaleike, HK Kalkkunaleike, HK Kalkkunaleike, HK Kalkkunaleike, Rainbow Riisikakku Juusto, Rainbow Riisikakku Juusto, Rainbow Riisikakku Juusto, Rainbow Riisikakku Juusto, Valio Sokeriton Mehukeitto, Milbona Turkkilainen Jogurtti 10%, Maitokahvi, Banaanit. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sinttu22's Weight History
|