|
lahmacun bu kadar kalorili olmamalı 😱 449 nedir ya 😰 doğru değil diyin bana 😭
|
77.2 kg
Lost so far: 17.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 February 2018:
|
2255 kcal
|
Fat: 108.83g | Prot: 93.01g | Carbs: 229.32g.
Breakfast: Çay (Demlenmiş), Tam Buğday Ekmeği, Domates Sosu, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Tulum Peyniri, Zeytin, Yumurta Salatası. Dinner: Lahmacun. Snacks/Other: Pınar Sarı Leblebi, Portakal, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
steady weight
|
 Comments
hamuru orta kalinlikta ise 250/300 kalori olmasi lazim
02 Feb 18 by member: MertcanC
|
02 Feb 18 by member: bahar_tgrl-93
|
Ama öyle 🙈🙊
boşuna mı bizimkiler lahmacun gömerken ben ızgara köfte yedim🙃
02 Feb 18 by member: serap_öğretmen73
|
Büyük lahmacun yedimmi 750 yazıyorum ben. 300-400 az gibi geliyor. 100 gr hamur olsa 300 kcal, 80 gr kuyruk yağlı kıyma olsa(%30 yağlı) 300 kalori de oradan gelir 600 yapar ortalama gibi geliyor bana
02 Feb 18 by member: lostpoison
|
orta boydu galiba benimki minik bişeydi 🙈
02 Feb 18 by member: bahar_tgrl-93
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bahar_tgrl-93's Weight History
|