Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2018
|
92.1 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 February 2018:
|
1999 kcal
|
Fat: 86.61g | Prot: 126.27g | Carbs: 192.55g.
Breakfast: Kawa z Mlekiem, Herbapol Sok Malinowy, Lidl Chleb Orkiszowy, Rzodkiewka, Pilos Jogurtos Typu Greckiego, Mleczna Dolina Śmietanka 30%, Mleczny Dwór Ser Twarogowy Półtłusty. Lunch: Biedronka Fasten Protein Drink Waniliowy. Dinner: Ser Cheddar, Orzechy Włoskie, Gotowane Buraki (z Surowych), Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona). Snacks/Other: Tovago Pieczywo Chrupkie Żytnie Pełne Ziarna, Gotowane Buraki (z Surowych), Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona), Galbani Mozzarella, Łosoś, Ketchup, Ser Gouda, Sokołów Szynka Wiejska, Masło, Cymes Chleb Baltonowski. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
|