Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2018
|
75.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 17.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 February 2018:
|
2398 kcal
|
Fat: 61.14g | Prot: 127.39g | Carbs: 241.69g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе с Молоком, Невская Сушка Сушки Малютка Простые, Овсяные Отруби, Домик в деревне Кефир 2,5%. Lunch: Индейка Отварная, Вареное Яйцо, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Свеклы, Капуста, Избенка Йогурт "Греческий". Dinner: Вареное Яйцо, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Гречка Отварная. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, ESSA Пиво, Хлеб с Отрубями, Арахис. more...
|
|
2791 kcal
|
Exercise:
Working - 8 hours, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 12 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 51 minutes, Resting - 4 hours and 57 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Linaslinas's Weight History
|