Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2018
|
53.7 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 February 2018:
|
1917 kcal
|
Fat: 65.01g | Prot: 159.66g | Carbs: 185.57g.
Breakfast: Maxler BCAA Powder, Фермер-Центр.Рф Йогурт из Козьего Молока Термостатный, Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Orange Boom Запеканка Творожная, Компас Здоровья Масло Льняное Сибирское. Lunch: Мандарины, Редька, Морковь, Говядина Постная, Фасоль Стручковая, Fortex Протеиновый Батончик. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Budu Кокосовая Паста, Dr. Oetker Желатин, Белый Город Молоко 2.5%, Творог 5%, Простоквашино Йогурт с Клубникой 2,5%. Snacks/Other: Мандарины, Mr. Djemius Низкокалорийный Джем Черника, KFD Regular WPC 80 Whey Protein Concentrate, Orange Boom Кексики Протеиновые Медовая Дыня, Родная Земля Йогурт Белый Натуральный Термостатный, Красный Сладкий Перец, Помидоры, Творог 5%, Orange Boom Кексики Протеиновые Syntrax. more...
|
|
2084 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 50 minutes, Bike Machine (Cycling) - 8 minutes, Resting - 14 hours and 2 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
orange boom's Weight History
|