Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2018
|
71.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Poorly.
|
View Diet Calendar, 02 February 2018:
|
1165 kcal
|
Fat: 30.97g | Prot: 153.38g | Carbs: 66.02g.
Breakfast: Ашан Чиабатта с Луком, Скрамбл, Сыр Бельфор, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Куриное Филе на Пару, Огурец (с Кожурой). Dinner: Куриное Филе на Пару, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Белебеевский Сыр Бельфор, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные, Самое лучший протеиновый коктейль, Weider Protein 80 Plus, Апельсин. more...
|
|
1847 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 53 minutes, Resting - 15 hours and 7 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
Nozomi0_0's Weight History
|