Alice, pensa na recompensa a longo prazo.
eu sei que não é fácil, mas ficar olhando a balança só ajuda quando ela desce...
se não desce, só gera ansiedade e estresse e liberação de cortisol, que freia o emagrecimento.
pense na low carb como estilo de vida.
ao retirar açucar e farinha, consequentemente você está fazendo bem ao seu corpo e a sua saúde.