Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2018
|
52 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2018:
|
1289 kcal
|
Fat: 48.32g | Prot: 80.94g | Carbs: 113.66g.
Breakfast: ВкусВилл Печенье Карманчик со Сладким Творогом, Каждый День Нерка Слабосоленая, Карат Сыр Плавленный Янтарь, Грецкие Орехи, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Фрутилад Фруктовый Батончик Только Фрукты, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Макароны Отварные, Суп Овощной. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Домик в деревне Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кронштадский Говядина Копчено-Вареная, Molli Зерненый Творог со Сливками 5%. Snacks/Other: Меридиан Нерка Слабосоленая, Corona Extra Пиво. more...
|
|
2157 kcal
|
Exercise:
Sexual Activity - 1 hour, Exercise machine (slow) - 1 hour and 10 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 40 minutes, Sitting - 12 hours, Resting - 1 hour and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katuha-nahodka's Weight History
|