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Tanto sacrifício e só ganhei míseros 200 g em 30 dias de dieta de engorda. Por que é tão difícil assim engordar? Desmotivada.
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50.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 February 2018:
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1582 kcal
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Fat: 74.16g | Prot: 48.84g | Carbs: 192.19g.
Breakfast: Café com Açúcar, Coco Seco, Ovo Cozido, Pamonha. Lunch: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Cenouras Cozidas, Rúcula, Scala Queijo Prato, Predilecta Goiabada, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Couve Refogada. Dinner: 88 Sardinhas com Óleo, Couve Manteiga Crua, Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga). Snacks/Other: Pamonha. more...
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Gaining 0.0 kg a Week
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 Comments
Meu filho foi ao nutricionista para ganhar massa magra. A dieta dele foi com muitas frutas, proteínas, carbos .. comer de três em três horas.... ele conseguiu engordar, ganhar massa magra. Mas aí, com uma gripe, perde quase tudo!
Engordar é tão difícil como emagrecer.
Eu gostaria de estar com o peso dele e ele gostaria de estar com o meu 😂
01 Feb 18 by member: Russa
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A minha dieta é assim tb. Sou magra desde sempre, às vezes me sinto em confinamento. É muita comida e pouca conversão em peso. É rir pra não chorar. Rsss
06 Feb 18 by member: Cristi Ana
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Posso doar 50kg se vocês quiserem. Brincadeiras meninas, mas quando vejo vocês fazerem esse tipo de comentário me dá uma inveja. Sou do tipo que engorda só de pensar na comida.
06 Feb 18 by member: valf06
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Amiga eu Tb kkkkkkkkk. Só que foi em 6 dias. Como muito carboidrato e gorduras não saturadas
06 Feb 18 by member: Delvito
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Cristi siga meus passos.
Como d 3 em 3hs
Mt carboidratos
Mt fibra
Ovos
Frango
Rapadura
Coco
09 Mar 18 by member: Delvito
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Oi, Delvito. Vamos nos ajudando que a caminhada é longa mas valerá muito o esforço! Quero ficar 10 kg mais fortinha rss
10 Mar 18 by member: Cristi Ana
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10 Mar 18 by member: Delvito
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Muito dificil msm ...estou nessa luta😢
26 Apr 18 by member: Thayss Ps
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Cristi Ana's Weight History
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