Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2018
|
60.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2018:
|
1999 kcal
|
Fat: 89.91g | Prot: 80.71g | Carbs: 233.68g.
Breakfast: Каша Пшенная на Молоке, Кофе, Егорьевская Фабрика Паштет Мясной Классический, Фазер Хлеб Многозерновой. Lunch: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Ryvita Хлебцы Многозерновые, Суп Овощной. Dinner: Свекла с Чесноком и Майонезом, Котлета Говяжья, Смешанные Овощи (Замороженные). Snacks/Other: Мария Печенье, Арахис, Активия Йогурт Питьевой, Ашан Айва, Хурма. more...
|
|
2158 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Vacuuming - 1 hour and 15 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 30 minutes, Resting - 13 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnnaBolein's Weight History
|