Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2018
|
74.9 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 19.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2018:
|
1434 kcal
|
Fat: 46.04g | Prot: 108.25g | Carbs: 151.60g.
Breakfast: Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Мёд, Молодец Хлебцы-Молодцы Бородинские Цельнозерновые. Lunch: Pasta del Levante Спагетти, Рубленый Чеснок, Раздавленные Помидоры (Консервированные). Dinner: Льняное Масло, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Филе Индейки, Мистраль Чечевица Зеленая. Snacks/Other: Красная Цена Миндаль Жареный, Кофе с Молоком, Зеленый Чай с Молоком, Отруби Ржаные, Мёд, Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Сметана 15%. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yapohudey's Weight History
|