Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2018
|
71.2 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2018:
|
1917 kcal
|
Fat: 99.24g | Prot: 163.41g | Carbs: 82.37g.
Breakfast: Polędwica Wołowa (tylko Chude Mięso, Oprawiona do 0,5 cm Tłuszczu), Jajko, Swojska Chata Kapusta Kiszona z Marchewką, Kawa. Lunch: Sport Definition That's The Whey Isolate, Alpro Mleko Migdałowe Niesłodzone, Jabłko, Primavika Masło Orzechowe Active 100%. Dinner: Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana, Swojska Chata Kapusta Kiszona z Marchewką. Snacks/Other: Vitanella Masło Orzechowe z Kawałkami Orzechów, BakaD'Or Nerkowce, Belvita Ciastka Kakaowe. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marymaryna's Weight History
|