Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2018
|
62.2 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2018:
|
1442 kcal
|
Fat: 34.08g | Prot: 114.02g | Carbs: 168.32g.
Breakfast: Брест Литовск Творог 3%, Активия Йогурт Натуральный, Лента Мед Дальневосточный Липовый, Красный Октябрь Сливочная Помадка с Цукатом, Пятерочка Банан, Био Баланс Кефирный 1%. Lunch: Гречка, Активия Йогурт Натуральный, Куриная Грудка на Пару, NL International Foodcontrol, Пятерочка Банан, Дымов Сырокопченый Бекон. Dinner: Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Лента Мед Дальневосточный Липовый, Активия Йогурт Натуральный. Snacks/Other: Пятерочка Банан, Кофе, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Красная Цена Курага. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|