Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2018
|
75.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 17.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2018:
|
1419 kcal
|
Fat: 59.55g | Prot: 97.62g | Carbs: 143.86g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Топленое 3,2%, Овсяные Отруби, Домик в деревне Кефир 2,5%, Кофе с Молоком. Lunch: Сосиска, Суп Овощной, Глобус Котлета Домашняя, Гречка Отварная. Dinner: Кефир 2,5%, Мясо Индейки, Овсяные Отруби, Мясо Индейки, Бульон из Индейки. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Невская Сушка Сушки Малютка Простые, Арахис, Невская Сушка Сушки Малютка Простые. more...
|
|
2924 kcal
|
Exercise:
Working - 8 hours, Resting - 13 hours and 19 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 46 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 55 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Linaslinas's Weight History
|