Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2018
|
60.1 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2018:
|
1396 kcal
|
Fat: 47.72g | Prot: 92.43g | Carbs: 150.16g.
Breakfast: Landers Сыр Famiglia 30%, Яблоко Зеленое, Myllyn Paras Крупные Овсяные Хлопья, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Брест Литовск Сливочное Масло, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%. Lunch: Сладкий Красный Перец, Куриная Грудка, Тушеная с Морковью в Мультиварке, Националь Булгур Отварной, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%. Dinner: Landers Сыр Famiglia 30%, Активиа Био+Протеиновая Натуральная 1,8%, Творожная Запеканка 5% в Мультиварке, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%. Snacks/Other: Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, 365 Дней Миндаль Необжаренный, Бабаевский Элитный 75% Какао. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olga22082017's Weight History
|