Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2018
|
61.9 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2018:
|
1112 kcal
|
Fat: 26.49g | Prot: 80.90g | Carbs: 144.64g.
Breakfast: Лесные Угодья Джем Чернослив с Грецким Орехом, Магнит Яблоко, Отруби Ржаные, Овсяная Крупа, Семена Льна, Яйцо, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Зародыши Пшеницы, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Белая Дача Рукола, Каждый День Тунец Рубленый в Собственном Соку, Гречка Отварная, Зародыши Пшеницы, Помидоры. Snacks/Other: Морковь, Магнит Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sasha_bdt's Weight History
|