Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2018
|
86.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2018:
|
2906 kcal
|
Fat: 113.62g | Prot: 194.22g | Carbs: 288.72g.
Breakfast: Mleko bez Laktozy 1,5%, Whey Protein Complex 100%, Olej Kokosowy. Lunch: Pizza Margherita, Piątnica Serek Wiejski, Jabłko, Sałatka Jarzynowa. Dinner: Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Biedronka Bułka Grahamka, 4Move Napój Izotoniczny, Masło, Jajko Sadzone bez Tłuszczu. Snacks/Other: Miód, Rolmlecz Serek Homogenizowany o Smaku Waniliowym, Pilos Twaróg Chudy, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Biedronka Bułka Grahamka. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tomaszstanisz's Weight History
|