Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2018
|
62.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2018:
|
1540 kcal
|
Fat: 72.00g | Prot: 78.40g | Carbs: 153.48g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Grow Food Нежное Куриное Филе по-Французски, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Хохланд Творожный Сыр. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Смешанные Овощи (Замороженные), Хохланд Творожный Сыр. Dinner: Куриные Голени с Кожей, Майонез, Смешанные Овощи (Замороженные). Snacks/Other: Белая Долина Кефир 2,5%, Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), 7UP 7Up. more...
|
|
2072 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Running (jogging) - 8/kph - 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|