Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2018
|
62 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2018:
|
1079 kcal
|
Fat: 32.14g | Prot: 94.09g | Carbs: 104.84g.
Breakfast: Песочное Печенье, Кофе с Молоком, Семга Слабосоленая, Щедрые Хлебцы Гречневые. Lunch: Зеленый Чай, Приготовленная Чечевица, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Консервированный Тунец, Салат Овощной. Snacks/Other: Чебаркульский Молочный Завод Кефир Обезжиренный, Миндаль, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Клементины, Киви, Савушкин Хуторок Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sofialoren301's Weight History
|