|
Итак, за 21 день с 92кг я вернулась к результатам прошлого года, то бишь ушло 5 с небольшим кг и довольно много см... что радует))) Пусть это не так много, но впереди ещё куча работы, есть куда стремиться)))
|
85.7 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 18.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2018:
|
887 kcal
|
Fat: 35.41g | Prot: 65.68g | Carbs: 76.23g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: 6 Соток Огурчики Хрустящие, Гречка Отварная, Вареное Яйцо. Dinner: Еко Зеленый Горошек, Жареная или Запеченная Куриная Голень, 6 Соток Огурчики Хрустящие. Snacks/Other: Клементины, Зеленый Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|