Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2018
|
89.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2018:
|
1174 kcal
|
Fat: 27.71g | Prot: 91.72g | Carbs: 138.07g.
Breakfast: Сахар, Геркулес Геркулес Монастырский, Простой Йогурт, Кофе, Швейцарский Сыр. Lunch: Хлебец, Клементины, Брокколи на Пару, Рыба на Пару. Dinner: Йогурт Домашний, Творог 5%, Капуста Тушеная с Мясом, Клубника, Рыба на Пару. Snacks/Other: Щедрые Хлебец, Щедрые Хлебец, Батончик Мюсли, Красное Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
t.keller75's Weight History
|