Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2018
|
82.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2018:
|
1226 kcal
|
Fat: 37.27g | Prot: 45.16g | Carbs: 193.07g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Мандарины, Домик в деревне Молоко 3,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Банан. Lunch: Простоквашино Сметана 20%, Сладкий Красный Перец, Каждый День Кукуруза Сахарная, Салат из Пекинской Капусты. Dinner: Кубанское Разносолье Томаты Маринованные, Мандарины, Простоквашино Творог 2%, Банан, Пятерочка Хурма. Snacks/Other: Томатный Соус (Консервированный). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
milala-100's Weight History
|