Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2018
|
66.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2018:
|
1238 kcal
|
Fat: 40.76g | Prot: 84.84g | Carbs: 149.02g.
Breakfast: Твердый Сыр Пармезан, Романов Луг Молоко Пастеризованное 3,2%, Шарлотка с Яблоками, Романов Луг Творог Зерненый 5%. Lunch: Овощное Рагу с Курицей, Окей Салат с Ветчиной и Сыром, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Dinner: Фруктовый Салат, Кальмары (Вареные или на Пару), Манник. Snacks/Other: Клубника (Несладкая, Замороженная), Киви, Грейпфрут, Зеленое Яблоко, Красное Яблоко, Сельдерей, Морковь, Манго. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ya_Mashy's Weight History
|