Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2018
|
99 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 34 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2018:
|
1999 kcal
|
Fat: 106.58g | Prot: 94.86g | Carbs: 167.63g.
Breakfast: Творожная Запеканка с Изюмом, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Lunch: Каждый День Сливки 10%, Рафинад, Кофе (Растворимое), Бахетле Салат Морская Радость с Кальмарами. Dinner: Пирог с Капустой, Чай с Сахаром, Хлеб Черный, Картофель Отварной, Vici Сельдь Филе в Масле. Snacks/Other: Слобода Йогурт с Вишней. more...
|
|
2502 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 20 minutes, Resting - 16 hours and 40 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
НадеждаНЮ's Weight History
|