Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2018
|
54 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2018:
|
1822 kcal
|
Fat: 72.38g | Prot: 93.35g | Carbs: 228.54g.
Breakfast: Мёд, Семена Льна, Финик, Кунжутное Масло (Тахини). Lunch: Гречка Отварная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Фитнес Линия, Сельдь Соленая, Льняное Масло, Морковь, Приготовленная Брокколи (без Жира), Пекинская Капуста, Апельсин. Dinner: Шарон, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Славянские Традиции Творог 1%, Зеленое Яблоко. Snacks/Other: Бананы. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
koziura2013's Weight History
|