Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2018
|
82.4 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2018:
|
1262 kcal
|
Fat: 33.18g | Prot: 101.74g | Carbs: 138.70g.
Breakfast: Яблоки, Соевый Соус, Оливковое Масло, Nordic Каша Овсяная с Пшеничными Отрубями. Lunch: Домик в деревне Кефир 1%, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%. Dinner: Fine Food Гречневая Крупа, Оливковое Масло, Соевый Соус. Snacks/Other: Белая Дача Салат Тоскана, Дмитровский Молочный Завод Творог Обезжиренный 0,5%, Простоквашино Кефир 1%, Соевый Соус. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Samson44's Weight History
|