Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2018
|
58.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2018:
|
1375 kcal
|
Fat: 70.43g | Prot: 76.91g | Carbs: 112.76g.
Breakfast: Чай, Брест Литовск Творог 3%. Lunch: Лента Сыр Лёгкий 30%, Чай, Салат Овощной, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная, Олива Факел Кета Слабосоленая. Dinner: Альтервест Рожок Творожок, Олива Факел Кета Слабосоленая, Чай, Салат Айсберг, Лента Сыр Лёгкий 30%, Белый Город Молоко 2.5%, Красный Сладкий Перец, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Кузя Кукурузные Палочки, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Рот Фронт Суфле "Коровка", Рот Фронт Ромашка, Рот Фронт Грильяж в Шоколаде, Шоколад. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|