Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2018
|
53.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2018:
|
1053 kcal
|
Fat: 46.08g | Prot: 45.79g | Carbs: 117.37g.
Breakfast: Милка Печенье с Шоколадом, Кофе с Молоком и Сахаром, Магнит Банан, Рулет из Лаваша с Творогом, Белый Лаваш, Авокадо, Салат Айсберг, Меридиан Риет из Скумбрии с Лесными Грибами. Lunch: Курица с Грибами, Салат Овощной с Маслом, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Бургер Кинг Латте, Тоненький Ломтик Поджаренного Пшеничного Хлеба, Помидоры Черри, Салат Айсберг, Омлет или Яичница. Snacks/Other: Активиа Натуральный Биойогурт с Отрубями и Злаками, Миндаль, Магнит Хурма. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rkby rkby's Weight History
|