Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2018
|
84.9 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2018:
|
1246 kcal
|
Fat: 48.40g | Prot: 76.23g | Carbs: 128.42g.
Breakfast: Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Чай, Сыр Российский, Хлебец, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Курагой, Банан. Lunch: Чай с Сахаром, Творожная Запеканка, Самбери Салат из Моркови с Майонезом, Вареное Яйцо. Dinner: Зубатка, Вологжанка Ряженка 4%, Бананы. Snacks/Other: Окей Смесь Фруктово-Ореховая Витаминная. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
etitova81's Weight History
|