Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2018
|
57.6 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2018:
|
1689 kcal
|
Fat: 74.67g | Prot: 103.36g | Carbs: 143.35g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Красное, Sstyle Хлебец Гречневый, Olimp Sport Nutrition Аминокислоты Комплексные, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. Lunch: Ашан Семечки Подсолнечные Очищенные, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Sstyle Хлебцы Рисовые с Кунжутом и Морской Солью, Яичный Желток, Яичный Белок, Пятерочка Яблоко Красное, Ширин Финики, Чистая Крупа Геркулес. Dinner: Sstyle Хлебцы Рисовые с Кунжутом и Морской Солью, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Магнит Банан, Озерский Сувенир Молочный Шоколад Extra Milk 31,5%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ira.kiseleva's Weight History
|