Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2018
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72.2 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 January 2018:
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1422 kcal
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Fat: 45.03g | Prot: 129.96g | Carbs: 123.65g.
Lunch: ガスト ほうれん草ベーコン, ウイダー ウイダーinゼリー プロテイン, ウイダー ウイダーインゼリースーパープロテイン, セブンイレブン ローストポークサラダ, ガスト スパイシーケイジャンチキン. Dinner: ローソン スモークチキン, ピーマン, バルクスポーツ ビッグカゼイン, バルクスポーツ ビッグカゼイン キャラメル, ヤマザキ製パン ふんわり食パン, トップバリュ 食パン 8枚切り. Snacks/Other: 紀文 調整豆乳. more...
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1765 kcal
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Exercise:
Resting - 16 hours and 45 minutes, Sleeping - 7 hours and 15 minutes. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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soccer-korea.27173715's Weight History
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