Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2018
|
58 kg
Lost so far: 22 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2018:
|
1559 kcal
|
Fat: 65.40g | Prot: 99.40g | Carbs: 151.78g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Роял Какао-Порошок Натуральный, Ашан Сыр Российский 50%, Помидоры, Ашан Коктейль из Морепродуктов. Lunch: Льняные Семена, Огурец (с Кожурой), Меридиан Горбуша Отварная в Желе. Dinner: МакКофе Горячий Шоколад, Невский Кондитер Конфеты Кокосовые, Меридиан Мидии и Кальмар Отварные в Желе. Snacks/Other: Ананас, Манго, Клубника, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Tutti Frutti Йогурт Соленая Карамель, Капучино, Невский Кондитер Конфеты Кокосовые, Ашан Печенье Имбирное, Тимоша Щербет Арахисовый. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|