Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2018
|
71.8 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2018:
|
1494 kcal
|
Fat: 42.13g | Prot: 76.65g | Carbs: 103.71g.
Breakfast: Зеленый Чай, Heinz Кетчуп Томатный, Лук, Kamis Зелень Петрушки, Фабрика Качества Колбаса Докторская, Вареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Lunch: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Апельсин, Горбуша на Пару, Гороховая Каша. Dinner: Narnari Вино Киндзмараули, Яблоки. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе. more...
|
|
1855 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 12 minutes, Resting - 15 hours and 48 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|