Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2018
|
82.6 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2018:
|
1725 kcal
|
Fat: 83.87g | Prot: 78.46g | Carbs: 166.57g.
Breakfast: Приготовленные Баклажаны, Milka Молочный Шоколад с Кремом и Клубникой, Рахат Лукум, Печеночные Котлеты, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Молоко, Сахар. Lunch: Миндаль, Багет, Молоко, Сахар, Жареное Яйцо, Кременчугмясо Сардельки "Сливочные". Dinner: Яблочный Сок, Миндаль, Салат с Креветками. Snacks/Other: Рошен Печенье "Эсмеральда" с Шоколадом, Молоко, Сахар. more...
|
|
2112 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annadyrda91's Weight History
|