Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2018
|
52 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2018:
|
1495 kcal
|
Fat: 63.76g | Prot: 69.83g | Carbs: 141.86g.
Breakfast: Льняное Масло, Вареное Яйцо, Банан, Творог (Обезжиренный), ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий, LatteR Молоко Безлактозное 1,5%. Lunch: Протеин Бар Протеиновый Батончик. Dinner: Алые Паруса Салат Русь, Сваренное Вкрутую Яйцо. Snacks/Other: Шампанское, LatteR Молоко Безлактозное 1,5%, Кофе Эспрессо, Миндаль, Мандарины. more...
|
Gaining 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|