Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2018
|
87.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2018:
|
992 kcal
|
Fat: 37.04g | Prot: 43.16g | Carbs: 122.95g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%, Мёд, Макфа Спагетти из Твердых Сортов Пшеницы, Угощение Славянки Баклажанная Икра. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Куриная Грудка Отварная, Пятый Сезон "Весенние Овощи" Замороженные, Мистраль Гречка Отварная, Приготовленная Квашеная Капуста. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Смешанные Овощи (Кукуруза, Бобы Лимы, Горох, Фасоль, Морковь) (без Соли, Консервированные), Мистраль Гречка Отварная. Snacks/Other: Мёд, Домик в деревне Молоко 3,2%, Русский продукт Старая Мельница Ячмень , Грецкие Орехи, Клементины, Овсяное Печенье (с Изюмом). more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|