Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2018
|
62.4 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2018:
|
1419 kcal
|
Fat: 32.88g | Prot: 104.93g | Carbs: 187.28g.
Breakfast: Naturade Total Soy Chocolate, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Кофе, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%. Lunch: Активия Йогурт, Помидоры, Сливочное Масло, Parmalat Молоко 0,5%, Grovo Яичный Белок, Малаховский Мясокомбинат Сосиски Докторские, NL International Foodcontrol. Dinner: Кофе, Домик в деревне Молоко 0,5%, Тёма Йогурт, Яблоко, Naturade Total Soy Vanilla, Домик в деревне Молоко 0,5%. Snacks/Other: Грейпфрут, Грейпфрут, Красный Октябрь Сливочная Помадка с Цукатом, Пятерочка Банан, Фрутоняня Йогурт Питьевой. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|