Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2018
|
63.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2018:
|
1471 kcal
|
Fat: 56.55g | Prot: 69.36g | Carbs: 174.05g.
Breakfast: Каждый День Цветочный Мед, Творог 18%. Lunch: Перекресток Хлебушек Черный Русский, Судак Отварной, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Азбука Вкуса Суп с Булгуром и Белыми Грибами. Dinner: Кефир 2,5%, Пирог с Вишней. Snacks/Other: Банан, Соломка. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
avesta-volga's Weight History
|