Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2018
|
60.7 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2018:
|
1162 kcal
|
Fat: 34.87g | Prot: 103.33g | Carbs: 111.10g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Магнит Банан, Летний День Молоко 3,2%, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные. Lunch: Свекла Вареная, Котлеты из Филе Курицы с Гречкой . Dinner: Окей Груша Конференс, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Алтайская Буренка Творог 2%. Snacks/Other: Smart Formula Батончик без Злаков и Сои , Золото Европы Сыр Эдам, Огурец (с Кожурой), Fish House Тунец Натуральный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
milesya3443's Weight History
|