Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2018
|
66.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2018:
|
2664 kcal
|
Fat: 87.63g | Prot: 109.46g | Carbs: 353.99g.
Breakfast: Myllyn Paras Овсяная Каша на Воде, Фармстандарт Ферро Гематоген. Lunch: Bonduelle Печёная Фасоль, Гречка с Мясом. Dinner: Рогачев Сгущенка, Магнит Сыр Российский 50%, Лента Треска Жареная, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Магнит Морковь Свежая, Гречка с Мясом. Snacks/Other: Магнит Морковь Свежая, Bonduelle Печёная Фасоль. more...
|
|
2738 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 50 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 20 minutes, Working - 8 hours, Resting - 5 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
!!!Nastasja!!!'s Weight History
|