Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2018
|
61 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2018:
|
1636 kcal
|
Fat: 78.09g | Prot: 97.68g | Carbs: 169.81g.
Breakfast: Тыквенный Пирог, Кофе, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Виктория Картофель Запеченный, Жареная или Запеченная Курица, Суп Овощной. Dinner: Лента Говядина Гуляш, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Snacks/Other: Активия Термостатная, Фиги Меджул, Чай, Бутерброд с Маслом и Сыром, Яблоко. more...
|
|
2015 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 40 minutes, Running - 10/kph - 24 minutes, Resting - 14 hours and 56 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnnaBolein's Weight History
|