Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2018
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100.8 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: 100%.
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View Diet Calendar, 29 January 2018:
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1625 kcal
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Fat: 60.08g | Prot: 67.11g | Carbs: 206.70g.
Breakfast: Lätta Lätta Joghurt, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mortadella, Gurke (mit Schale), Kopfsalat, Milbona Paprika Frischkäse, Lidl Eiweißbrot, Kaffee mit Milch. Lunch: Schafskäse, Gemischter Salat, Apostels Zaziki, Türkisches Fladenbrot. Dinner: Rama Cremefine Zum Kochen 15%, Del Monte Tomatenstücke, Hoppe Gemüsefrikadelle, Nudeln (Gekocht). Snacks/Other: Sapros Grüne Peperoni, Nimm2 Fruchtbonbon, Äpfel. more...
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Losing 0.6 kg a Week
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Gianny989's Weight History
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