Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2018
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76.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: 100%.
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View Diet Calendar, 29 January 2018:
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1327 kcal
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Fat: 109.75g | Prot: 63.93g | Carbs: 25.21g.
Breakfast: Seara Texas Burguer, Amêndoas, Piracanjuba Queijo Parmesão, Leite de Coco Caseiro, Copra Farinha de Coco (10g), Requeijão Cremoso, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Café, Ovo Cozido. Lunch: Dr. Oetker Chocolate em Pó 70% Cacau, Nespresso Café, Tomates, Alface, Arroz de Couve Flor, Cebolas Vermelhas. Dinner: Leite de Coco Caseiro, Copra Farinha de Coco (10g), Requeijão Cremoso, Queijo Parmesão Ralado, Orégano, Café, Ovo Cozido. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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robsonbernardo's Weight History
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